大阴唇长了一个肉疙瘩不痛不痒，可能是多种疾病的表现，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.良性肿瘤：如皮脂腺囊肿、纤维瘤等，通常生长缓慢，表面光滑，边界清楚，可以推动。一般不需要特殊处理，如果影响美观或有恶变倾向，可以手术切除。
2.尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，主要通过性接触传播。初期为淡红色或污灰色乳头状隆起，逐渐增大、增多，可融合成菜花状或鸡冠状，伴有瘙痒、疼痛、出血等症状。确诊后需要及时治疗，可采用物理治疗、药物治疗、免疫疗法等。
3.扁平湿疣：是二期梅毒的一种表现，多发生于女性的大阴唇、阴唇系带、会阴及肛周等部位。为多个扁平丘疹融合而成的斑块，表面湿润，可伴有渗出、糜烂或溃疡。需要进行梅毒血清学检查，确诊后使用青霉素等抗生素治疗。
4.其他：外阴炎、假性湿疣、生殖器疱疹等也可能导致大阴唇长疙瘩。
总之，大阴唇长肉疙瘩不痛不痒需要引起重视，建议及时就医，进行相关检查，明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免搔抓和摩擦，避免不洁性生活。如果是HPV感染引起的尖锐湿疣，治疗期间应避免性生活，性伴侣也需要同时检查和治疗。对于特殊人群，如孕妇、免疫力低下者等，更应及时就医，以免延误病情。