外阴长了个肉疙瘩不痛不痒，可能是以下原因引起：
1.尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，主要通过性接触传播。病变初期为单个或多个散在的淡红色小丘疹，质地柔软，顶端尖锐，后逐渐增大增多，可呈乳头状、菜花状、鸡冠状。疣体常发生糜烂、渗液，有恶臭。
2.假性湿疣：常发生于女性小阴唇内侧及阴道前庭，对称分布，表现为鱼子样或息肉样丘疹，有时可融合成斑块，无明显自觉症状。可能与念珠菌感染、滴虫感染、慢性炎症刺激、分泌物长期刺激等有关。
3.鲍温样丘疹病：病因尚不清楚，可能与HPV感染有关。主要表现为多发性色素性丘疹，直径2～10mm，淡红色或褐色，表面光滑，境界清楚，互不融合。多见于中青年，好发于外生殖器和肛周。
4.皮脂腺异位症：是一种皮脂腺疾病，病因不明。好发于口腔黏膜、阴茎龟头、阴唇及包皮内侧面，表现为针头大小、孤立的、高出皮面的黄白色小疙瘩，无自觉症状。
5.其他：外阴纤维瘤、脂肪瘤、汗腺瘤等也可表现为外阴长肉疙瘩。
由于引起外阴长肉疙瘩的原因较多，且可能是恶性病变，因此建议及时就医，进行相关检查，如醋酸白试验、HPV检测、组织病理学检查等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。在就医前，应注意保持外阴清洁，避免搔抓、摩擦，避免使用刺激性的洗液清洗外阴。