喝酒后身上起红斑，可能是酒精过敏的表现，也可能是其他原因引起。以下是一些建议：
1.停止饮酒：立即停止饮酒，避免红斑加重。
2.观察症状：密切观察红斑的范围、颜色、是否有瘙痒、疼痛等不适。
3.补充水分：多喝水，有助于促进酒精代谢。
4.寻求医疗帮助：如果红斑持续不消失、症状加重或出现其他不适，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
5.避免再次饮酒：明确对酒精过敏后，应避免再次饮酒，包括含酒精的饮料。
6.告知医生过敏史：就医时应告知医生自己的过敏史，包括对酒精的过敏情况，以便医生进行准确的诊断和治疗。
7.注意休息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复。
8.遵循医嘱：按照医生的建议进行治疗，如使用抗过敏药物等。
9.关注健康：保持健康的生活方式，均衡饮食，适量运动，有助于提高免疫力。
需要注意的是，对于严重的酒精过敏反应，如出现呼吸困难、休克等症状，应立即拨打急救电话，前往医院进行治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女、有肝脏疾病等特殊人群，在饮酒后出现红斑更应引起重视，及时就医。