喝酒后身上起红斑，可能是酒精过敏的表现。以下是一些建议：
1.停止饮酒：立即停止饮酒，避免红斑加重。
2.补充水分：多喝水，有助于促进酒精代谢和排出体外。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在红斑处，可缓解瘙痒和肿胀。
4.服用抗组胺药物：如氯雷他定、西替利嗪等，可减轻过敏症状。但请在医生指导下使用。
5.就医诊治：如果红斑持续不消退、伴有呼吸困难、腹痛等不适症状，应及时就医。医生可能会给予更强效的抗过敏药物，甚至进行输液治疗。
6.注意观察：在恢复期间，注意观察红斑的变化和身体其他症状。如出现异常，及时复诊。
7.避免诱因：明确对酒精过敏后，应避免再次饮酒，同时注意避免接触其他可能引起过敏的物质。
8.就医检查：如果经常出现喝酒后身上起红斑的情况，建议就医进行全面的身体检查，以排除其他潜在的健康问题。
需要注意的是，以上建议仅供参考。对于严重的过敏反应或其他不适症状，应立即就医或拨打急救电话。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童以及患有其他疾病的人群，在处理酒精过敏时应格外小心，最好在医生的指导下进行。