牙龈上长了个包，软软的，可能是以下原因引起：
1.根尖周炎：通常是由于龋齿、牙髓炎等未及时治疗，导致牙髓坏死，细菌感染根尖周围组织，引起炎症。根尖周炎可导致牙龈瘘管，出现脓包，脓包内的液体通常为脓液和血液的混合物，脓包质地较软。患者还可能伴有牙齿疼痛、松动等症状。
2.牙周脓肿：多由牙周炎发展而来，也可由食物嵌塞、创伤等引起。牙周脓肿可导致牙龈红肿、疼痛，形成脓肿，脓肿破溃后可形成瘘管，排出脓液。
3.牙龈瘤：是牙龈上的一种良性肿瘤，通常由局部刺激因素引起，如牙结石、菌斑、不良修复体等。牙龈瘤可表现为牙龈上的肿块，质地较软，可有出血、疼痛等症状。
4.其他：如白血病、维生素C缺乏等也可导致牙龈肿胀、出血。
如果发现牙龈上长了个包，软软的，建议及时就医，进行口腔检查、血常规等检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，定期洗牙。