老是犯困可能是以下原因导致的：
1.睡眠不足：如果夜间睡眠时间过短或睡眠质量差，可能会导致白天犯困。
2.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种在睡眠中反复发生呼吸暂停或低通气的疾病，会导致氧气摄入不足，使人白天犯困。
3.发作性睡病：一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉等。
4.特发性嗜睡：原因不明，可能与下丘脑功能异常有关，患者白天嗜睡，不分时间、地点，随时可能犯困。
5.其他原因：如贫血、糖尿病、甲状腺功能减退、抑郁症等，也可能导致犯困。
如果老是犯困，严重影响生活和工作，建议及时就医，进行全面的身体检查和睡眠监测，以明确原因，并进行相应的治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、均衡饮食等，也有助于改善睡眠质量和缓解犯困症状。