脸上过敏起疹子，可能是由多种原因引起的，如化妆品、食物、药物、花粉等。以下是一些应对建议：
1.找出过敏原：首先，需要找出导致过敏的原因。可以通过回忆最近使用的化妆品、食物、药物等，或者观察生活环境中是否有新的过敏原，如花粉、宠物等。找到过敏原后，尽量避免再次接触。
2.清洁皮肤：用温水轻柔地清洁面部，避免使用刺激性的洗面奶或化妆品。清洁后，可以用毛巾轻轻拍干皮肤，但不要摩擦。
3.使用温和的护肤品：选择温和、无刺激的护肤品，如清水、温和的洁面产品、保湿霜等。避免使用含有香料、酒精或其他刺激性成分的产品。
4.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在脸上，每次15-20分钟，有助于减轻瘙痒和红肿。但要注意不要让冰袋直接接触皮肤，以免冻伤。
5.避免搔抓：搔抓会加重皮肤炎症，导致疹子扩散和感染。如果瘙痒难以忍受，可以轻轻拍打皮肤或用手指按压。
6.就医诊治：如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予适当的治疗建议，如口服抗组胺药、外用激素药膏等。
7.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持饮食清淡。
8.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；注意皮肤保湿；避免长时间暴露在阳光下，做好防晒措施。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在使用任何药物或治疗方法之前，最好先咨询医生的意见。此外，如果过敏症状加重或出现其他不适，如呼吸困难、喉咙肿胀等，应立即就医。