治疗腰间盘突出最好的方法是综合性的，包括物理治疗、药物治疗、介入治疗和手术治疗，以下是具体介绍：
1.物理治疗：
卧床休息：通过卧床休息，可减轻腰椎间盘的压力，缓解疼痛和炎症。
牵引：增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫。
推拿按摩：缓解肌肉紧张和疼痛，改善血液循环，但需专业医生操作。
物理因子治疗：如热敷、冷敷、超声波、磁疗等，可减轻炎症和疼痛。
2.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗、氟吡汀等，缓解肌肉紧张和疼痛。
脱水剂：如甘露醇，减轻神经根水肿。
营养神经药物：如甲钴胺、维生素B1等，促进神经修复。
3.介入治疗：
经皮穿刺腰椎间盘切吸术：通过细针穿刺，吸出部分髓核组织，减轻椎间盘压力。
胶原酶化学溶解术：将胶原酶注入椎间盘内，溶解髓核组织。
射频热凝靶点治疗：通过射频电流产生热量，凝固髓核组织，缓解疼痛。
4.手术治疗：
传统开放手术：通过后路或前路手术，切除部分椎间盘，解除神经压迫。
微创手术：如椎间孔镜下髓核摘除术、经皮激光椎间盘减压术等，具有创伤小、恢复快的优点。
腰间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要病因是椎间盘退行性改变，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
综上所述，治疗腰间盘突出的方法应根据病情的严重程度、患者的年龄、症状持续时间等因素综合考虑。在医生的指导下，选择合适的治疗方法，同时结合康复锻炼和生活方式的调整，可提高治疗效果，缓解症状，减少复发。