腰间盘突出的最好治疗方法需要根据具体情况来决定，以下是一些常见的治疗方法：
1.休息：在疼痛发作时，应尽量休息，避免长时间站立或坐着。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗：如非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等，可以缓解疼痛和炎症。
4.注射治疗：如局部封闭、骶管注射等，可以缓解疼痛和炎症。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或出现神经受压症状，需要考虑手术治疗。
腰间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要是由于腰椎间盘退行性改变，导致纤维环破裂，髓核突出，压迫神经根或马尾神经，从而引起腰部疼痛、下肢麻木、无力等症状。
以下是腰间盘突出的具体治疗方法和原因：
1.休息：休息可以减轻腰部肌肉的紧张和疼痛，缓解神经受压症状。在疼痛发作时，应尽量卧床休息，避免长时间站立或坐着。
2.物理治疗：物理治疗可以缓解疼痛和肌肉紧张，促进血液循环，加速恢复。热敷可以缓解肌肉紧张和疼痛，冷敷可以减轻炎症和肿胀。按摩可以缓解肌肉紧张和疼痛，牵引可以拉伸脊柱，缓解神经受压症状。
3.药物治疗：药物治疗可以缓解疼痛和炎症，改善神经功能。非甾体类抗炎药可以减轻疼痛和炎症，肌肉松弛剂可以缓解肌肉紧张，神经营养药可以促进神经修复。
4.注射治疗：注射治疗可以缓解疼痛和炎症，改善神经功能。局部封闭可以直接注射药物到痛点，缓解疼痛和炎症。骶管注射可以将药物注射到骶管内，缓解神经受压症状。
5.手术治疗：手术治疗是治疗严重腰间盘突出的有效方法。手术可以去除突出的椎间盘组织，缓解神经受压症状，恢复脊柱的稳定性。手术治疗需要在专业医生的指导下进行。
总之，腰间盘突出的治疗方法应根据具体情况选择，包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗和手术治疗等。在治疗过程中，应注意保持良好的姿势和生活习惯，避免长时间弯腰、久坐、重体力劳动等，以预防腰间盘突出的复发。