月经少可以通过以下方式进行调理：
1.就医检查：月经量少可能是由多种原因引起的，如内分泌失调、子宫内膜薄、宫腔粘连等。因此，首先需要就医进行全面的身体检查，以确定具体的病因。
2.调整生活方式：
保持良好的作息习惯，避免熬夜。
均衡饮食，多摄入富含铁质、蛋白质等营养物质的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、奶制品、豆制品等。
适量运动，如散步、瑜伽、游泳等，可以帮助调节身体机能。
3.心理调节：长期的压力、焦虑和抑郁等情绪问题可能会影响月经。保持心情愉悦，学会放松和减压，可以通过冥想、听音乐、阅读等方式来缓解。
4.药物治疗：根据具体病因，医生可能会开具一些药物来进行调理，如雌激素、孕激素等。这些药物需要在医生的指导下使用。
5.中医调理：中医认为月经量少可能与气血不足、肾虚等有关。可以尝试一些中医调理方法，如中药调理、针灸、按摩等。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，调理方法也可能有所差异。因此，在进行调理之前，最好咨询医生的建议，并按照医生的指导进行治疗。同时，定期进行复查，以确保月经恢复正常。