月经量少可以通过以下方法进行调理：
1.就医检查：月经量少可能是由多种原因引起的，如内分泌失调、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等。因此，建议及时就医，进行全面的身体检查和激素水平测试，以确定具体的病因。
2.调整生活方式：保持健康的生活方式对于调理月经量少非常重要。建议保持充足的睡眠，避免熬夜；均衡饮食，多摄入富含铁质、蛋白质和维生素的食物，如红肉、蛋类、奶制品、绿叶蔬菜等；适量运动，如散步、瑜伽、游泳等，可以促进血液循环，缓解压力。
3.中药调理：中医认为，月经量少可能与气血不足、肝郁气滞等有关。可以在医生的指导下，服用一些中药进行调理，如四物汤、八珍益母丸等。
4.心理调节：情绪紧张、焦虑等心理因素也可能影响月经量。因此，建议保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
5.治疗相关疾病：如果月经量少是由多囊卵巢综合征、宫腔粘连等疾病引起的，需要积极治疗这些疾病。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，月经量少的原因也可能不同。因此，在进行调理之前，最好咨询医生的建议，制定个性化的调理方案。