儿童便秘吃火龙果、西梅、梨等水果排便最快。
便秘是指排便次数减少、粪便干硬和（或）排便困难。儿童便秘的原因有很多，比如饮食不均衡、缺乏运动、肠道功能紊乱等。当儿童出现便秘时，除了调整饮食结构外，还可以吃一些水果来帮助排便。
火龙果含有丰富的膳食纤维和水分，能够促进肠道蠕动，帮助排便。（1）
西梅含有丰富的膳食纤维、山梨糖醇和天然果胶等，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，使粪便更容易排出。（2）
梨含有丰富的水分和膳食纤维，能够增加粪便体积，促进肠道蠕动，帮助排便。（3）
此外，儿童便秘时还可以多喝水、多运动，促进肠道蠕动，帮助排便。同时，家长还应该注意调整儿童的饮食结构，多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，少吃油腻、辛辣、刺激性的食物。如果儿童便秘症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。