月经量少可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.就医检查：首先，应到医院就诊，进行全面的身体检查和妇科检查，以确定月经量少的具体原因。医生可能会建议进行激素水平测定、B超检查等，以排除潜在的疾病。
2.调整生活方式：
健康饮食：保持均衡的饮食，摄入富含铁质、蛋白质和维生素的食物，如绿叶蔬菜、水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类和蛋类。
规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
减少压力：学会应对生活中的压力，采取适合自己的减压方法，如运动、冥想、放松技巧等。
戒烟限酒：尽量避免吸烟和饮酒，因为它们可能对月经产生不利影响。
3.药物治疗：根据具体病因，医生可能会开具药物来调节月经。例如，激素失衡可能需要服用激素药物；贫血可能需要补充铁剂等。请务必按照医生的建议使用药物，并注意药物的副作用。
4.治疗潜在疾病：如果月经量少是由其他疾病引起的，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等，医生会针对病因进行治疗。
5.中医调理：中医可能会采用一些调理方法，如中药调理、针灸等，来改善月经量少的问题。但在接受中医治疗之前，最好咨询专业的中医师。
6.复诊和随访：按照医生的建议定期复诊，以便调整治疗方案或监测治疗效果。
需要注意的是，每个人的身体状况和月经量少的原因都可能不同，因此治疗方法应因人而异。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，保持良好的生活习惯和心态对于月经的正常调节也非常重要。