月经量少指月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少。一般来说，正常月经量为20~60毫升，若经量少于20毫升则可认为是月经量少。当出现月经量少时，可以从以下几方面来考虑：
如何判断可能的原因
内分泌因素： 下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能失调可能导致月经量少。比如多囊卵巢综合征患者，常伴有月经稀发、月经量少，同时可能伴有多毛、肥胖等表现。甲状腺功能减退也会影响激素分泌，进而影响月经，导致经量减少。子宫内膜因素： 人工流产、刮宫等宫腔操作可能损伤子宫内膜，导致子宫内膜变薄，引起月经量少。子宫内膜结核也会破坏子宫内膜，造成月经量减少。
生活方式调整建议
饮食方面： 要保证营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，还要摄入足够的维生素和矿物质。可以适当多吃一些补气血的食物，像红枣、桂圆等，但要注意适量，避免过度进食导致消化不良。同时，要避免过度节食减肥，保持健康的体重。一般建议每天摄入谷类食物200~300克，蛋白质类食物100~150克。作息方面： 要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。避免长期熬夜，因为熬夜会影响内分泌系统，进而影响月经。建议晚上11点前入睡。
医疗检查与就医建议
需要做的检查： 如果月经量少持续时间较长，建议去医院就诊。一般需要做性激素六项检查，了解体内激素水平情况，通常在月经来潮的第2~5天进行检查比较合适。还需要做B超检查，观察子宫内膜厚度、卵巢形态等情况。如果怀疑有子宫内膜结核等特殊情况，可能还需要做宫腔镜检查和子宫内膜活检等。何时要尽快就医： 如果月经量少同时伴有月经周期紊乱、闭经、不孕等情况，或者出现头晕、乏力等贫血表现时，应尽快就医。另外，如果是青春期女性出现月经量少，且伴有第二性征发育异常等情况，也需要及时就诊。