刚挤完痘痘想要快速消除红肿，可以采取以下方法：
1.清洁皮肤：使用温和的洁面产品清洁皮肤，去除油脂和污垢，但要避免过度摩擦。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在痘痘上，每次15-20分钟，有助于减轻红肿和疼痛。
3.使用消炎药膏：可以在痘痘上涂抹含有消炎成分的药膏，如红霉素软膏、克林霉素凝胶等，帮助减轻炎症。
4.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
5.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于身体的恢复。
6.不要挤压痘痘：挤压痘痘会导致炎症扩散，加重红肿和疼痛，还可能留下疤痕。
需要注意的是，对于某些人群，如患有糖尿病、免疫系统疾病等的患者，挤痘痘可能会导致感染或其他并发症。因此，在挤痘痘之前，最好咨询医生的意见。此外，如果痘痘红肿严重、疼痛剧烈或持续不愈，应及时就医，以免延误病情。