宝宝脱臼和拉伤的区别主要在于受伤机制、症状和治疗方法等方面，具体如下：
1.受伤机制：
脱臼：通常是由于过度牵拉、扭转或碰撞等外力作用，导致关节囊破裂或韧带损伤，使关节头脱离正常位置。
拉伤：主要是由于肌肉过度收缩或拉伸，超过了其承受能力，导致肌肉纤维撕裂或损伤。
2.症状：
脱臼：宝宝可能会突然哭闹不止，拒绝活动受伤的关节，关节部位可能出现肿胀、畸形，活动受限。
拉伤：宝宝可能会感到疼痛、肿胀，受伤的肌肉部位可能会出现压痛，肌肉可能会变得僵硬，活动时会疼痛加剧。
3.治疗方法：
脱臼：需要及时就医，由专业医生进行复位治疗。复位后，需要用吊带或支具将受伤的关节固定一段时间，以促进恢复。
拉伤：在受伤后的24小时内，可以用冷敷的方法缓解疼痛和肿胀。24小时后，可以改为热敷或按摩，以促进血液循环和恢复。同时，需要让宝宝休息，避免受伤的肌肉过度活动。
需要注意的是，如果宝宝出现脱臼或拉伤的症状，家长应尽快带宝宝就医，以便及时诊断和治疗。在等待就医的过程中，家长可以尽量安抚宝宝的情绪，避免过度活动受伤的部位。