美白的女性平时可以多吃以下几种水果：
1.柠檬：柠檬中含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，能够抑制黑色素的生成，从而达到美白的效果。此外，柠檬还可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。
2.草莓：草莓中含有丰富的维生素C、维生素E和多种矿物质，具有抗氧化、美白肌肤的功效。同时，草莓还具有保湿作用，可以使皮肤更加水润。
3.猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C和维生素E，能够抑制黑色素的生成，使皮肤更加白皙。此外，猕猴桃还含有丰富的膳食纤维和果酸，能够促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，从而达到美容养颜的效果。
4.樱桃：樱桃中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，具有抗氧化、美白肌肤的功效。同时，樱桃还含有丰富的铁元素，能够预防贫血，使皮肤更加红润有光泽。
5.西红柿：西红柿中含有丰富的维生素C和番茄红素，具有抗氧化、美白肌肤的功效。此外，西红柿还具有防晒作用，可以减少紫外线对皮肤的伤害。
需要注意的是，水果虽然对美白有一定的帮助，但不能替代药物治疗。如果想要达到更好的美白效果，还需要注意防晒、保湿等日常护理工作。同时，对于一些敏感肌肤的女性，在食用某些水果时可能会出现过敏反应，因此在食用前最好先咨询医生或专业人士的意见。