长期手淫可能会对身体健康造成一定影响，包括但不限于性功能障碍、心理问题等。如果你有这方面的困扰，建议及时就医，寻求专业的帮助和治疗。在没有医生的指导下，自行用药可能会带来更多的问题。
对于手淫带来的身体不适，有以下几点建议：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，合理饮食，适量运动，有助于身体的恢复。
2.避免过度自慰：过度自慰可能会加重身体的不适，建议适当控制自慰的频率。
3.寻求专业帮助：如果身体的不适持续存在或者加重，建议及时寻求专业医生的帮助。医生可能会根据具体情况进行评估，并提供相应的治疗建议。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，因此对于手淫带来的身体不适，最好的方法是咨询专业医生的意见。同时，也要注意保护自己的隐私和尊严，寻求合适的医疗帮助。