药水点痣后，以下食物可以帮助恢复：
1.富含维生素C的食物：维生素C可以促进伤口愈合，减少黑色素生成。如橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等。
2.富含维生素E的食物：维生素E具有抗氧化作用，可保护皮肤免受自由基伤害，促进皮肤修复。如杏仁、花生、菠菜等。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养物质。如鱼、虾、瘦肉、豆类等。
4.清热降火的食物：点痣后可能会出现红肿、疼痛等症状，清热降火的食物有助于缓解不适。如苦瓜、绿豆、冬瓜等。
5.富含锌的食物：锌可以促进伤口愈合，增强皮肤抵抗力。如瘦肉、海鲜、蛋类等。
需要注意的是，在恢复期间，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及感光食物，如香菜、芹菜、韭菜等，以免影响恢复效果。同时，要保持伤口清洁干燥，避免感染。如果出现异常症状，应及时就医。