含维生素A的水果蔬菜有很多，以下是一些常见的：
1.水果：
芒果：每100克芒果中维生素A含量约为4140微克。
橘子：每100克橘子中维生素A含量约为27微克。
哈密瓜：每100克哈密瓜中维生素A含量约为144微克。
2.蔬菜：
胡萝卜：每100克胡萝卜中维生素A含量约为830微克。
南瓜：每100克南瓜中维生素A含量约为370微克。
菠菜：每100克菠菜中维生素A含量约为2920微克。
需要注意的是，维生素A是一种脂溶性维生素，过量摄入可能会导致中毒。因此，在食用这些食物时，应适量摄入，以保证身体健康。同时，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，应在医生的指导下合理补充维生素A。