得了肾结石要注意以下几点：
1.及时就医：如果确诊患有肾结石，应及时就医，根据结石的大小、位置、数量等情况，选择合适的治疗方法。
2.调整饮食：
增加液体摄入：多喝水，保持尿量在2000-3000ml以上，以减少尿液中晶体物质的浓度，降低结石形成的风险。
限制草酸摄入：避免食用过多富含草酸的食物，如菠菜、巧克力、浓茶等。
限制钠盐摄入：减少钠盐的摄入，有助于降低血压，减少结石的形成。
增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，有助于减少便秘，降低结石形成的风险。
3.适当运动：适当的运动可以促进结石的排出，但要避免剧烈运动，以免加重结石症状。
4.定期复查：治疗后要定期复查，了解结石的排出情况，以及是否有新的结石形成。
肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，其形成与多种因素有关。主要病因包括：
1.尿液中晶体物质浓度过高：如草酸钙、尿酸、胱氨酸等晶体物质在尿液中溶解度降低，形成结晶，逐渐增大形成结石。
2.尿液中抑制晶体形成物质不足：如枸橼酸、镁等物质缺乏，也会导致结石形成。
3.尿路感染：细菌感染可使尿液中晶体物质沉淀，形成结石。
4.其他因素：如甲状旁腺功能亢进、长期卧床、饮食中高蛋白、高嘌呤、高钙等，也会增加结石形成的风险。
当结石在肾脏内形成后，可随尿液排出体外，若结石较大或位置较特殊，则会引起腰痛、血尿等症状。若结石堵塞输尿管，还会导致肾积水，严重时可影响肾功能。
总之，得了肾结石要及时就医，采取相应的治疗措施，并注意饮食和生活习惯的调整，以促进结石的排出和预防结石的复发。