减肥期间可以吃口香糖，但应适量。
减肥期间选择无糖口香糖是可以的，因为无糖口香糖不含蔗糖，不会额外增加热量。但需要注意的是，口香糖中的某些成分可能会对健康产生不良影响，如人工甜味剂可能会影响肠道菌群，导致消化不良、腹泻等问题。此外，口香糖中的胶基不易消化，吃多了可能会引起腹胀、腹痛等不适。
因此，减肥期间可以适量吃无糖口香糖，但不建议过量食用。同时，减肥期间的饮食应注意营养均衡，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，控制高热量、高脂肪、高糖的食物摄入，结合适量的运动，才能达到健康减肥的目的。