总是感觉困可能是由以下原因引起的：
1.睡眠不足：如果没有足够的睡眠时间，或者睡眠质量不好，就会导致白天犯困。
2.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种睡眠障碍，会导致呼吸暂停和缺氧，从而引起白天嗜睡。
3.抑郁症：抑郁症患者常常会感到疲倦和无力，即使睡眠时间充足，也会经常犯困。
4.糖尿病：糖尿病患者可能会出现血糖波动，导致疲劳和困倦。
5.贫血：贫血会导致氧气供应不足，使人容易疲劳和犯困。
6.甲状腺功能减退：甲状腺功能减退会导致代谢率降低，使人感到疲倦和无力。
7.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、镇静药等，可能会导致困倦。
8.缺乏运动：长期缺乏运动会导致身体机能下降，使人容易疲劳。
9.饮食不规律：饮食不规律，如经常不吃早餐或晚餐过晚，也会影响身体的代谢和能量供应。
10.环境因素：环境温度过高、过低、噪音过大等都可能影响睡眠质量，导致白天犯困。
如果总是感觉困，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因。同时，保持良好的睡眠习惯、饮食规律、适量运动等也有助于改善犯困的症状。