总感觉困可能是由以下原因引起的：
1.睡眠不足：如果夜间睡眠时间过短或质量不佳，可能导致白天犯困。
2.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种睡眠时呼吸暂停或减弱的疾病，可能导致频繁觉醒和白天嗜睡。
3.嗜睡症：一种慢性神经系统疾病，表现为无法控制的嗜睡。
4.糖尿病：长期高血糖水平可能导致疲倦和嗜睡。
5.贫血：缺乏足够的血红蛋白来携带氧气，可能导致疲劳和困倦。
6.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，可能导致代谢率降低和疲劳。
7.药物副作用：某些药物可能会引起嗜睡。
8.缺乏运动：长期缺乏身体活动可能影响身体的能量水平。
9.营养不良：不均衡的饮食可能导致缺乏必要的营养物质，影响能量供应。
10.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理问题可能影响睡眠和白天的精神状态。
如果总感觉困的情况持续存在或严重影响生活质量，建议咨询医生进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因并采取适当的治疗措施。此外，保持良好的睡眠习惯、均衡饮食、适度运动和管理压力等也有助于改善疲劳感。