脚后跟疼痒的原因和解决办法如下：
1.皮肤疾病：如果脚后跟的皮肤受到真菌感染，可能会出现瘙痒和疼痛的症状。此外，湿疹、银屑病等皮肤疾病也可能导致脚后跟疼痒。
治疗方法：针对真菌感染，可以使用外用抗真菌药物，如克霉唑、酮康唑等。如果是湿疹或银屑病，可以使用外用糖皮质激素、维生素D3衍生物等药物。如果症状严重，可能需要口服药物治疗。
2.鞋子不合适：穿太紧或太硬的鞋子，或者鞋子不合脚，可能会导致脚后跟受到挤压和摩擦，引起疼痛和瘙痒。
治疗方法：选择合适的鞋子，避免穿太紧或太硬的鞋子。同时，可以在脚后跟处使用软垫或足跟垫，减轻压力。
3.跟腱炎：跟腱炎是跟腱的炎症，可能导致脚后跟疼痛。此外，炎症也可能刺激周围的神经，引起瘙痒感。
治疗方法：休息是治疗跟腱炎的关键。避免过度使用跟腱，可以使用冷敷或热敷来缓解疼痛。此外，物理治疗、按摩、针灸等方法也可能有帮助。如果症状严重，可能需要使用消炎药或注射类固醇药物。
4.足底筋膜炎：足底筋膜炎是足底筋膜的炎症，常见于长时间站立或行走的人。疼痛通常在早晨或长时间休息后加重，活动后可能会缓解。
治疗方法：同样需要休息，避免过度使用足底筋膜。可以使用热敷、按摩、拉伸等方法来缓解疼痛。此外，医生可能会建议使用足弓支撑器或物理治疗来加强足底的支撑。
5.其他原因：脚后跟疼痒还可能与其他因素有关，如神经病变、关节炎、痛风等。这些情况通常需要进一步的检查和治疗。
如果脚后跟疼痒持续时间较长或症状严重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体的原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的足部卫生，每天洗脚，穿透气的袜子和鞋子，也有助于预防脚后跟疼痒的发生。