作为一名专业的医生，我可以明确地告诉你，阴茎的大小在很大程度上是由遗传因素决定的，而且在成年后，阴茎的大小通常不会发生太大的变化。因此，通过非手术方法来延长阴茎的效果非常有限，甚至可能会对身体造成伤害。
对于那些对自己阴茎大小不满意的男性，我建议你采取以下措施：
1.接受自己的身体：阴茎的大小并不是衡量性能力和性健康的唯一标准。重要的是与伴侣建立良好的沟通和相互理解，共同探索和享受性爱的过程。
2.关注性健康：保持良好的性健康对于性生活的满意度至关重要。这包括保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等。
3.与伴侣沟通：与伴侣坦诚地交流你的感受和需求，共同探索适合你们的性技巧和方式。性健康不仅仅是关于阴茎的大小，还包括情感和心理层面的互动。
需要强调的是，任何声称可以通过非手术方法延长阴茎的产品或疗法都可能是无效的，甚至可能会带来风险。如果你对性健康有任何具体的担忧或问题，最好咨询专业的医生或性健康专家，他们可以提供准确的信息和建议。
总之，阴茎的大小是一个个人特征，不应该成为自我评价和性满足的唯一标准。重要的是与伴侣建立良好的性关系，注重性健康和情感沟通。如果你有任何关于性健康的具体问题，建议咨询专业医生的意见。