睾丸摸上去有硬物，可能是以下原因引起：
1.附睾炎：附睾炎是青壮年的常见疾病，每当身体抵抗力低下时，大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌等致病菌便会乘机竟输卵管逆行侵入附睾引发炎症。
2.睾丸损伤：如果男性的睾丸受到了损伤，那么同样会导致男性的睾丸摸上去有硬物。
3.睾丸扭转：睾丸扭转是阴囊内常见急症之一。自新生儿至70岁老人都可发生，65%发生于12-19岁，一般发病前几小时有剧烈活动，或睾丸受过外力。睡眠或安静时，忽然发生睾丸剧烈疼痛，这是此病首发的症状，也是其主要诊断依据之一，部分病例伴有恶心呕吐、阴囊肿胀、触痛明显。
4.睾丸肿瘤：睾丸肿瘤在早期症状并不明显，典型的临床表现为睾丸渐进的、无痛性的增大，并有沉重感，睾丸肿胀、变硬。精原细胞瘤肿大的睾丸往往保持睾丸的轮廓，质地一致，而畸胎瘤则呈结节性肿大，软硬不一致。约有10%的患者因睾丸内出血或梗死而感觉疼痛，10%的患者可能出现转移症状，如腹膜后淋巴转移块较大，压迫神经根出现背痛。
5.阴囊水囊肿：是指清澈而稀薄的液体聚积在睾丸内、外层覆盖物之间，这可以引起肿胀。如肿胀很大或睾丸组织受到严重损伤，睾丸功能丧失，会导致睾丸萎缩。
6.精索静脉曲张：精索精脉曲张通常无症状，多在常规体检时发现，或在自我体检时发现阴囊无痛性蚯蚓状团块，或因为不育就诊时发现。有些患者可伴有坠胀感、隐痛、不适等症状，久站、步行后症状可加重，平卧后可缓解或消失。可合并有下肢静脉曲张、痔等疾病。
总之，睾丸摸上去有硬物可能是正常的附睾组织，也可能是某些疾病的表现。如果发现睾丸有异常，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
对于男性来说，睾丸的健康非常重要。以下是一些保护睾丸的建议：
1.避免长时间骑车或久坐，以免影响睾丸的血液循环。
2.注意个人卫生，保持外生殖器清洁。
3.避免穿过紧的内裤，以免对睾丸造成压迫。
4.均衡饮食，避免过度肥胖，因为肥胖会增加患睾丸癌的风险。
5.定期进行睾丸自检，如有异常及时就医。
总之，保护睾丸的健康需要从日常生活中的点点滴滴做起。如果发现睾丸有异常，应及时就医，以便早发现、早治疗。