睡觉翻身头晕天旋地转，可能是耳石症、梅尼埃病、颈椎病等原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.耳石症：
病因：耳石症是一种由于耳石脱落，影响内耳平衡功能而引起的疾病。
病因导致症状的原理：当头位变动时，半规管内的耳石颗粒会移动，从而刺激毛细胞，导致头晕、天旋地转等症状。
治疗方法：耳石症的治疗方法主要包括手法复位和药物治疗。手法复位是通过特定的头部位置改变，使耳石重新回到椭圆囊内。药物治疗主要用于缓解头晕、恶心等症状。
2.梅尼埃病：
病因：梅尼埃病是一种内耳疾病，病因尚不清楚，可能与内耳血液循环障碍、自身免疫反应等有关。
病因导致症状的原理：梅尼埃病可导致内耳积水，影响平衡功能，从而引起头晕、天旋地转等症状。
治疗方法：梅尼埃病的治疗方法包括药物治疗、中耳加压治疗、手术治疗等。药物治疗主要用于缓解头晕、恶心等症状。中耳加压治疗和手术治疗则是在药物治疗无效时考虑的方法。
3.颈椎病：
病因：颈椎病是由于颈椎间盘退行性改变，刺激或压迫周围神经、血管等组织而引起的一系列症状。
病因导致症状的原理：颈椎病可导致椎动脉受压，影响脑部血液循环，从而引起头晕、天旋地转等症状。
治疗方法：颈椎病的治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要包括颈部牵引、物理治疗、药物治疗等。手术治疗则是在保守治疗无效时考虑的方法。
总之，睡觉翻身头晕天旋地转可能是多种疾病引起的，需要及时就医，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。