背部保健按摩手法可以缓解背部疼痛、促进血液循环、放松肌肉，以下是几种常见的背部保健按摩手法：
1.推法：(1)用手指、手掌或肘部在背部皮肤上向前推动。(2)可在背部从上往下或从下往上推，也可沿着脊柱两侧推。
2.揉法：(1)用手指、手掌或肘部在背部皮肤上揉动。(2)可顺时针或逆时针揉动。
3.按法：(1)用手指、手掌或肘部在背部皮肤上向下按压。(2)可在背部的穴位上按压，如大椎穴、风门穴、肺俞穴等。
4.点法：(1)用手指在背部的穴位上点压。(2)可点压背部的穴位，如大椎穴、风门穴、肺俞穴等。
5.叩法：(1)用手指、手掌或拳头在背部皮肤上轻轻叩击。(2)可从上往下或从下往上叩击。
6.擦法：(1)用手掌在背部皮肤上摩擦。(2)可在背部涂上按摩油或乳液，然后用手掌在背部皮肤上摩擦。
以上是几种常见的背部保健按摩手法，可根据个人需要选择合适的手法进行按摩。按摩时要注意力度适中，不要过于用力，以免损伤背部肌肉。同时，按摩时间不宜过长，一般每次按摩15-30分钟即可。如果背部疼痛严重，建议及时就医。