脖子到肩膀连着的大筋疼，通常是由颈部肌肉劳损或颈椎病引起的。以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.颈部肌肉劳损：
长时间保持一个姿势，如低头看手机、电脑等，会导致颈部肌肉紧张和疲劳，引起疼痛。
过度使用颈部肌肉，如长时间抬头、转头等，也会导致肌肉劳损。
治疗方法：
休息：避免长时间保持一个姿势，每隔一段时间活动一下颈部。
热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次20-30分钟，每天1-2次。
按摩：轻轻按摩颈部肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛。
药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
物理治疗：如电疗、磁疗、超声波等，可以促进颈部肌肉的恢复。
2.颈椎病：
颈椎间盘退变、突出等原因，会刺激或压迫颈部神经根、椎动脉等，引起颈部疼痛、上肢麻木、无力等症状。
治疗方法：
休息：避免长时间低头、仰头等动作，睡觉时选择合适的枕头。
牵引：通过牵引装置，牵拉颈部肌肉和椎间盘，缓解神经受压。
物理治疗：如热敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
药物治疗：口服或外用药物，如非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等，缓解疼痛和肌肉紧张。
手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。
总之，脖子到肩膀连着的大筋疼可能是颈部肌肉劳损或颈椎病引起的，需要根据具体情况采取相应的治疗方法。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。