要想快速长长头发，可以尝试以下方法：
1.保持头皮清洁：使用温和的洗发水和护发素，定期清洗头发，去除头皮屑和油脂，保持头皮健康。
2.按摩头皮：用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，增加头发的营养供应。
3.合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、蔬菜和水果，有助于头发的生长。
4.避免过度烫染：频繁烫染会损伤头发，导致头发断裂和脱落，影响头发的生长。
5.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、减少压力、戒烟限酒，有助于头发的生长。
6.药物治疗：如果头发稀疏或脱发严重，可以咨询医生，使用药物治疗。
7.植发：如果头发稀疏或脱发严重，可以考虑植发手术，将健康的毛囊移植到脱发区域。
需要注意的是，头发的生长速度因人而异，一般每月生长约1厘米，因此快速长长头发需要耐心和坚持。同时，如果头发出现异常脱落或其他问题，应及时咨询医生，以便进行针对性治疗。