嘴巴里面上面疼可能是口腔溃疡、口腔炎、咬伤等原因引起的，可以采取以下措施。
1.保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口。
2.避免食用辛辣、刺激性食物，以及过酸、过甜的食物。
3.多吃富含维生素C、维生素B的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等。
4.可以使用口腔溃疡贴、口腔炎喷雾剂等药物缓解疼痛。
5.如果疼痛严重，影响进食和睡眠，可以口服止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
6.如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
以上内容仅供参考，如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。