大腿外侧主要是胆经循行的部位，敲打大腿外侧有一定的好处，具体分析如下：
1.促进胆汁分泌：胆经与胆汁的分泌和排泄有关，敲打大腿外侧可以刺激胆经，促进胆汁的分泌和排泄，有助于消化和吸收脂肪。
2.缓解压力：大腿外侧有许多经络和穴位，敲打大腿外侧可以刺激这些经络和穴位，缓解身体的紧张和压力，促进身体的放松和舒适。
3.改善睡眠：敲打大腿外侧可以促进身体的血液循环和新陈代谢，缓解身体的疲劳和不适，有助于改善睡眠质量。
4.减肥瘦身：敲打大腿外侧可以刺激胆经，促进胆汁的分泌和排泄，有助于消化和吸收脂肪，同时还可以促进身体的新陈代谢，有助于减肥瘦身。
需要注意的是，敲打大腿外侧时要注意力度和频率，避免过度刺激皮肤和肌肉。同时，如果身体有疾病或不适，最好在医生的指导下进行敲打。