同房十天后乳房胀痛可能是怀孕，也可能是其他原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，其中孕激素水平的升高可能导致乳房胀痛。此外，怀孕后乳房会逐渐增大，为哺乳做准备，也可能引起乳房胀痛。如果怀疑怀孕，可以进行早早孕检测或到医院进行血液HCG检查，以确定是否怀孕。
2.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要原因是内分泌失调，导致乳腺组织增生和复旧不全。乳腺增生患者可能会出现乳房胀痛、肿块等症状。如果确诊为乳腺增生，可以通过调整生活方式、口服药物等方法进行治疗。
3.乳腺炎：乳腺炎是乳房的急性化脓性感染，多见于哺乳期女性。其主要原因是细菌感染，导致乳房红肿、疼痛、发热等症状。如果怀疑乳腺炎，应及时就医，进行血常规和乳腺超声检查，以确定诊断，并在医生的指导下使用抗生素进行治疗。
4.其他原因：除了上述原因外，乳房胀痛还可能与内衣过紧、情绪波动、月经来潮等因素有关。
总之，同房十天后乳房胀痛可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持良好的生活习惯，避免穿过紧的内衣，保持心情愉悦，有助于缓解乳房胀痛的症状。