肺部有痰咳不出来，可采取以下方法帮助排痰：
1.拍背：五指并拢，手掌空心，由下向上，由外向内轻拍背部，两侧肺部都要拍到，这样可以帮助痰液松动，易于咳出。
2.多喝水：多喝水可以使痰液变得稀薄，易于咳出。
3.药物治疗：在医生的指导下使用化痰药物，如氨溴索、氨溴特罗等。
4.蒸气吸入：在大口茶杯中，装入开水一杯，口鼻俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸运动，直至杯中水凉为止，每日数次。
5.主动咳嗽：有效咳嗽能及时咳出呼吸道内的痰液，可在每天清晨起床后，深呼吸后屏气3～5秒，身体前倾，从胸腔进行2～3次短促有力的咳嗽，同时用手按压上腹部，帮助痰液咳出。
6.体位引流：如果痰液比较黏稠，不易咳出，可以采取体位引流的方法，使痰液咳出。具体方法是：先侧卧或半卧，然后轻拍患侧背部，使痰液松动，再让患者深呼吸数次，最后用力咳嗽，将痰液咳出。
需要注意的是，如果痰液持续存在，或伴有其他症状，如咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，以确定病因，并进行相应的治疗。