一般来说，过了青春期，阴茎就会停止发育，成年后不会自然生长。但是，有一些方法可以改善阴茎的外观和功能，比如：
1.锻炼：通过锻炼阴茎周围的肌肉，可以增强阴茎的血液流动和勃起能力。例如，凯格尔运动可以增强盆底肌肉，从而改善勃起功能。
2.减肥：过度的体重会影响阴茎的外观和功能。通过健康的饮食和适量的运动，可以减轻体重，改善阴茎的外观和功能。
3.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会影响阴茎的血液流动和勃起能力。尽量避免吸烟和饮酒，可以改善阴茎的外观和功能。
4.使用药物：一些药物可以改善阴茎的勃起功能，但是需要在医生的指导下使用。例如，伟哥（西地那非）可以改善勃起功能，但是需要在医生的指导下使用。
5.手术：一些手术可以改善阴茎的外观和功能，但是需要在医生的指导下进行。例如，阴茎延长术可以延长阴茎，但是需要在医生的指导下进行。
需要注意的是，这些方法并不能使阴茎自然生长，而且效果因人而异。如果您对阴茎的外观和功能不满意，可以咨询医生，了解更多的治疗方法。
对于特殊人群，如未成年人和患有某些疾病的人，阴茎的生长和发育可能会受到影响。如果您对阴茎的生长和发育有任何疑问或担忧，建议咨询专业医生。医生会根据您的具体情况进行评估，并提供个性化的建议和治疗方案。