跑步头疼可能是由以下原因引起的：
1.缺氧：跑步时呼吸急促，可能导致氧气供应不足，引起头疼。
2.脱水：运动时大量出汗，若没有及时补充水分，可能导致脱水，引起头疼。
3.血压变化：跑步时心率加快，血压可能会升高，也可能导致头疼。
4.运动过度：如果跑步时间过长或强度过大，身体可能会过度疲劳，引起头疼。
5.其他因素：环境因素、心理因素等也可能导致跑步头疼。
针对以上原因，可以采取以下治疗方法：
1.调整呼吸：保持平稳的呼吸，避免大口喘气。
2.及时补充水分：运动前、运动中及运动后都要适量补充水分。
3.控制运动强度：根据自身情况，合理安排运动时间和强度。
4.充分休息：保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息。
5.调整心态：保持良好的心态，避免紧张和焦虑。
如果头疼症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。