14岁女生的正常身高范围大约在152.4-163.4cm之间，体重范围大约在40.79-60.87kg之间。
需要注意的是，身高和体重会因个体差异、遗传因素、营养状况、运动水平等因素而有所不同。以上数据只是一个参考范围，不能单纯以身高或体重来判断健康状况。如果对孩子的身高或体重有疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据具体情况进行评估和提供个性化的建议。
此外，青少年时期是身体发育的关键时期，保持健康的生活方式对于身高和体重的正常发育非常重要。以下是一些建议：
均衡饮食：摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、全谷物等。
适量运动：参加有氧运动和力量训练，有助于促进骨骼发育和身体健康。
良好的睡眠：保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于生长激素的分泌，促进身体发育。
减少压力：避免过度紧张和焦虑，保持心情愉悦。
定期体检：定期进行身体检查，及时发现问题并采取相应的措施。
总之，关注孩子的身高和体重是重要的，但更应该关注他们的整体健康和发育。通过合理的饮食、运动和生活方式，可以为孩子的健康成长提供良好的基础。如果有任何疑问或担忧，及时咨询专业人士是明智的选择。