外阴部长了一颗痘痘，可能是由以下原因引起的：
1.毛囊炎：外阴部毛囊受到细菌感染，导致毛囊发炎，形成痘痘。
2.皮脂腺囊肿：外阴部的皮脂腺分泌旺盛，若皮脂腺导管堵塞，分泌物无法排出，就会形成皮脂腺囊肿。
3.尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，主要通过性接触传播，在外阴部位出现菜花状、乳头状的赘生物。
4.生殖器疱疹：由单纯疱疹病毒（HSV）感染引起，主要通过性接触传播，在外阴部位出现水疱、溃疡等症状。
5.其他：外阴部的皮肤过敏、湿疹、炎症等也可能导致痘痘的出现。
针对不同的病因，治疗方法也有所不同：
1.毛囊炎：可以使用外用抗生素软膏，如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等，同时注意保持外阴部清洁干燥。
2.皮脂腺囊肿：如果囊肿较小，没有症状，可以不做处理，注意观察；如果囊肿较大，或出现感染、疼痛等症状，需要手术切除。
3.尖锐湿疣：可以使用外用药物，如鬼臼毒素酊、咪喹莫特乳膏等，也可以使用物理治疗，如激光、冷冻等，或手术治疗。
4.生殖器疱疹：可以使用抗病毒药物，如阿昔洛韦、伐昔洛韦等，缓解症状，减少复发。
5.其他：根据具体情况，采取相应的治疗方法，如抗过敏、抗炎等。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况而定。如果外阴部长了痘痘，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意个人卫生，保持外阴部清洁干燥，避免搔抓、摩擦，避免不洁性生活。