喝酒后眼睛肿通常是由于酒精导致的毛细血管扩张和液体潴留引起的。以下是一些可以帮助消除眼睛肿胀的方法：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.垫高头部：睡觉时将头部垫高，有助于减少血液回流，减轻眼睛肿胀。
3.多喝水：保持身体充足的水分摄入，有助于促进酒精代谢和排出，缓解眼睛肿胀。
4.避免再次饮酒：如果已知自己对酒精过敏或容易引起眼睛肿胀，应避免再次饮酒。
5.就医治疗：如果眼睛肿胀严重、疼痛、视力模糊或伴有其他症状，如呼吸困难、喉咙紧闭等，应及时就医，进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，以上方法仅适用于缓解轻度的眼睛肿胀。如果肿胀持续不缓解或伴有其他严重症状，建议及时就医。同时，为了减少眼睛肿胀的发生，建议适量饮酒，并避免在饮酒后过度劳累或熬夜。