孕妇止吐可选择苹果，苹果富含维生素等营养成分，其温和的特性有助于缓解孕吐。
一、柑橘类水果
柑橘类水果如橙子、柚子等含有丰富的维生素C。维生素C有助于增强孕妇抵抗力，其清新的气味一定程度上能缓解孕吐不适。但需注意，若孕妇有高血糖情况，要控制摄入量，因为柑橘类水果含糖量相对较高，高血糖可能加重身体负担，影响孕期健康。
二、香蕉
香蕉是不错的选择，它富含钾元素等营养。钾能维持身体电解质平衡，且香蕉易于消化，不会给孕妇肠胃造成过重负担，对于缓解孕吐后可能出现的身体不适有一定帮助。但如果孕妇伴有糖尿病，要依据自身血糖控制情况谨慎食用香蕉，因其碳水化合物含量可能影响血糖水平。
三、葡萄
葡萄酸甜的口感能刺激唾液分泌，在一定程度上缓解孕妇的恶心感。同时葡萄含有多种抗氧化物质等营养成分。不过，孕妇食用葡萄时要注意清洗干净，避免农药残留影响健康，而且若孕妇有胃酸过多的情况，要适量食用，以免加重胃酸分泌导致不适。
四、杨梅
杨梅特殊的酸甜味道能勾起孕妇的食欲，缓解孕吐带来的食欲不佳状况。但杨梅属于酸性较强的水果，孕妇食用过多可能刺激胃酸分泌，所以要控制食用量，尤其是本身有胃部疾病或胃酸过多的孕妇更要谨慎。