忍不住打孩子可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能的原因和应对方法：
1.情绪管理问题：有时候，父母可能会在情绪激动的情况下打孩子。这可能是由于压力、疲劳、焦虑或其他情绪问题。
应对方法：学习情绪管理技巧，如深呼吸、冥想或寻求支持。在打孩子之前，先冷静下来，离开现场，或者找一个安静的地方让自己冷静下来。
2.教育方法不当：有些父母可能不知道更好的教育方法，或者使用了不恰当的惩罚方式。
应对方法：了解正确的教育方法，如积极鼓励、正面引导、设定明确的规则和界限，并给予适当的奖励。避免使用暴力或惩罚作为唯一的教育手段。
3.孩子的行为问题：孩子的某些行为可能会激怒父母，导致打孩子的冲动。
应对方法：了解孩子的行为问题的原因，并寻找更合适的解决方法。可以尝试与孩子沟通，了解他们的需求和困扰，或者寻求专业帮助，如儿童心理咨询师的建议。
4.家庭环境问题：家庭环境中的压力、冲突或不稳定因素可能会影响父母的情绪和应对方式。
应对方法：努力改善家庭环境，创造一个和谐、稳定的氛围。与配偶或其他家庭成员进行沟通，共同解决问题，为孩子提供一个良好的成长环境。
5.缺乏自我控制：有时候，父母可能无法控制自己的冲动，打了孩子。
应对方法：意识到自己的问题，并努力增强自我控制能力。可以通过设定目标、制定计划和寻求支持来帮助自己更好地管理情绪和冲动。
最重要的是，要认识到打孩子并不是解决问题的健康方式，而且可能会对孩子的身心健康造成负面影响。如果发现自己经常忍不住打孩子，应该尽快寻求帮助，如咨询专业人士或参加相关的培训课程。同时，也要关注自己的情绪健康，寻找适合自己的方式来缓解压力和管理情绪，以建立更健康的亲子关系。