小孩受凉呕吐，家长可以采取以下措施：
1.保暖：给孩子穿上保暖的衣物，尤其是胃部和腹部，避免继续受凉。
2.调整饮食：暂时减少进食量，让孩子的胃肠道得到休息。可以给孩子喝一些温水或温牛奶，缓解胃部不适。
3.物理治疗：可以用热水袋或热毛巾轻轻敷在孩子的胃部，缓解疼痛和不适。也可以按摩孩子的腹部，促进胃肠道蠕动。
4.药物治疗：如果孩子呕吐严重，可以在医生的指导下使用一些止吐药物，如吗丁啉混悬液等。同时，还可以服用一些调节胃肠道功能的药物，如妈咪爱等。
5.就医：如果孩子的症状持续不缓解或出现其他异常症状，如发热、腹泻、精神萎靡等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
此外，在日常生活中，家长还应注意给孩子保暖，避免着凉；保持饮食卫生，避免食用生冷、油腻、刺激性食物；适当增加体育锻炼，提高孩子的免疫力。