长期过度手浮可能会导致头发问题，以下是一些补救头发的建议：
1.停止过度手浮：过度手浮会导致身体亏虚，从而影响头发的生长。因此，首先要停止过度手浮，让身体有足够的时间来恢复。
2.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，有助于身体健康和头发的生长。
3.注意头皮护理：保持头皮清洁，避免使用过多的化学物质和热工具，定期按摩头皮，可以促进血液循环，有助于头发生长。
4.选择适合的洗发水：选择温和、无刺激性的洗发水，避免使用含有酒精和化学成分的洗发水，以免对头皮和头发造成伤害。
5.就医治疗：如果头发问题严重，可以咨询医生或皮肤科专家，寻求专业的治疗建议。
需要注意的是，头发的生长需要一定的时间，因此需要耐心等待和持续护理。同时，如果有其他健康问题，应及时就医治疗。