外阴部长了个大包可能是多种原因引起的，以下是一些可能的情况和建议：
1.可能的原因：
毛囊炎或皮脂腺囊肿：外阴部的毛囊或皮脂腺感染或堵塞时，可能会形成红肿的包块。
巴氏腺囊肿或脓肿：巴氏腺位于阴道口两侧，若发生感染，可导致囊肿或脓肿形成。
外阴炎或阴道炎：炎症刺激也可能导致外阴部红肿、瘙痒和包块。
其他：外阴部的肿瘤、损伤或过敏反应等也可能引起大包。
2.建议：
就医检查：由于可能的原因较多，且有些情况需要进一步的诊断和治疗，建议及时就医，进行详细的妇科检查和评估。
遵循医生建议：医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。可能包括使用抗生素、外用药物、手术治疗或其他措施。
注意个人卫生：保持外阴部清洁干燥，每天清洗，选择宽松透气的内裤。
避免刺激：避免搔抓、摩擦或使用刺激性的清洁剂。
注意症状变化：密切关注包块的大小、形状、颜色、疼痛程度等变化，以及是否出现发热、寒战等其他不适症状。
性伴侣的检查和治疗：如果是性传播感染引起的，医生可能会建议性伴侣同时接受检查和治疗。
3.特殊人群的注意事项：
孕妇：外阴部长包块可能会增加感染和早产的风险，应尽快就医。
糖尿病患者：糖尿病患者更容易发生感染和皮肤问题，应控制血糖水平，并及时处理外阴部的异常。
免疫抑制患者：免疫抑制状态可能导致感染难以控制，应特别注意个人卫生和预防感染。
需要注意的是，以上内容仅供参考。具体的诊断和治疗应根据个体情况由医生来决定。如果对外阴部的大包感到担忧或不适，应尽快咨询专业医生的意见。