转氨酶升高可能与肝脏疾病、心脏疾病、药物性肝损伤等有关。以下是一些降低转氨酶的方法：
1.休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2.调整饮食：饮食清淡，避免油腻、辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
3.戒烟戒酒：吸烟和饮酒会加重肝脏负担，影响转氨酶的降低。
4.合理用药：避免使用对肝脏有损害的药物，如需用药，应在医生的指导下使用。
5.治疗原发病：如果转氨酶升高是由肝脏疾病、心脏疾病等引起的，应积极治疗原发病。
6.中医治疗：中医认为转氨酶升高与肝郁脾虚、湿热内蕴等有关，可以采用中药调理、针灸等方法进行治疗。
7.定期复查：定期复查肝功能，了解转氨酶的变化情况，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，转氨酶升高的原因不同，治疗方法也不同。如果转氨酶升高持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。