1.及时就医：首先需要明确转氨酶升高的原因，针对病因进行治疗。如果是病毒性肝炎，需要进行抗病毒治疗；如果是脂肪肝，需要控制饮食、增加运动；如果是药物性肝损伤，需要停用可疑药物。
2.卧床休息：在转氨酶升高期间，应注意卧床休息，避免过度劳累和剧烈运动，以免加重肝脏负担。
3.调整饮食：转氨酶升高的患者应注意调整饮食，避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、油炸食品等，同时应避免饮酒。
4.保肝治疗：可以在医生的指导下使用保肝药物，如护肝片、联苯双酯滴丸等，以降低转氨酶。
5.中医治疗：中医认为转氨酶升高与肝郁脾虚有关，可以使用一些疏肝健脾的中药进行调理，如柴胡、白术、茯苓等。
需要注意的是，转氨酶升高的原因不同，治疗方法也不同。因此，在出现转氨酶升高时，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意调整饮食，避免饮酒，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的生活习惯。