红枣姜茶可以天天喝，但需注意以下情况。
1.适宜人群：一般人群均可饮用红枣姜茶，尤其适合体质虚寒、胃寒、风寒感冒、贫血、痛经、月经量少的人群。
2.不适宜人群：
阴虚火旺者：红枣性温，生姜性热，二者都属于温性食物，阴虚火旺者体内阳气过盛，饮用红枣姜茶可能会加重病情。
糖尿病患者：红枣姜茶中含有大量的糖分，糖尿病患者饮用后可能会导致血糖升高，加重病情。
风热感冒患者：风热感冒患者多表现为发热、头痛、咽喉肿痛等症状，饮用红枣姜茶可能会加重病情。
3.饮用时间：
早晨：早晨人体的阳气逐渐生发，此时饮用红枣姜茶可以帮助身体补充阳气，促进血液循环，提高身体的新陈代谢能力。
晚上：晚上人体的阳气逐渐收敛，阴气渐盛，此时饮用红枣姜茶可能会导致体内阳气过盛，影响睡眠。
4.饮用方法：
适量饮用：红枣姜茶不宜过量饮用，否则可能会导致上火、腹胀等不适症状。
不宜空腹饮用：红枣姜茶中的生姜具有刺激性，空腹饮用可能会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀等不适症状。
不宜与药物同服：红枣姜茶中的成分可能会影响药物的疗效，因此在服用药物期间不宜饮用红枣姜茶。
总之，红枣姜茶可以天天喝，但需注意饮用时间、方法和不适宜人群。在饮用红枣姜茶期间，如出现不适症状，应及时停止饮用，并咨询医生的意见。