一般情况下，内裤应该每天更换，最长使用时间不宜超过3个月。
原因主要有以下几点：
1.内裤的清洁程度：穿过的内裤会接触到尿液、粪便、汗液等分泌物，如果不及时更换，这些污垢会滋生细菌、真菌等微生物，导致异味、瘙痒等问题，还可能引发感染。
2.内裤的材质：内裤通常由棉、氨纶等材质制成，长时间穿着后，这些材质会变得松弛、变形，失去原有的弹性和舒适度。
3.个人卫生习惯：每个人的生活环境、出汗情况、身体状况等都不同，因此内裤的更换频率也会有所差异。一般建议每天更换内裤，以保持私密部位的清洁和干燥。
需要注意的是，对于特殊人群，如患有皮肤病、多汗症等的人，内裤的更换频率可能需要更高。此外，在洗涤内裤时，应使用温和的洗涤剂，避免使用漂白剂、柔顺剂等化学物质，以免损坏内裤的材质。同时，内裤应单独洗涤，避免与其他衣物混洗，以免交叉感染。
总之，为了保持个人卫生和健康，建议每天更换内裤，最长使用时间不宜超过3个月。如果发现内裤有变形、变色、变硬等情况，也应及时更换。