怀孕后感冒嗓子疼，可能是上呼吸道感染引起的，以下是一些建议：
1.注意休息：保证充足的睡眠，有助于提高身体免疫力，缓解感冒症状。
2.补充水分：多喝水可以缓解嗓子疼，还能预防脱水。
3.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和消炎。
4.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、酸性等刺激性食物，以免加重喉咙疼痛。
5.保持室内空气湿润：可以使用加湿器增加室内空气湿度，缓解喉咙不适。
6.就医治疗：如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，医生会根据具体情况给予相应的治疗，例如使用对胎儿影响较小的药物。
需要注意的是，在怀孕期间，尤其是怀孕早期，应尽量避免使用药物治疗感冒和嗓子疼。如果症状较轻，可以通过调整生活习惯和饮食来缓解。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，并告知医生怀孕情况，以便医生选择合适的治疗方法。此外，在怀孕期间，应注意保暖，避免着凉，保持室内空气流通，勤洗手，避免接触感染源。